Komentáře

cvičim 4-5x týdně, běhám 4x-5x týdně. Do toho každé ráno a večer aspoň půl hodiny jogy :-D díky tomu, že sme se se ženou dohodli, že nechceme děti máme spousty času a ten život je fakt TOP :)

Hlavní důvod lidi uvádějí čas, ale každý tady ví, že je to jenom výmluva. Když se totiž zamyslíme nad tím, co jsme udělali za 24 hodin, tak toho fakt moc není. Práce, cestování, spánek ... každý den pak máme dobrých 6 hodin čistého času. Jenže ho využíváme na pitchoviny. A kdo ho nemá, může vstát o půl hodiny dřív. Schválně jestli znáte někdo takového věčného prokrastinátora, tak mu to navrhněte - ať vyleze z pelechu o půl hodiny dřív ... a užijte si ten jeho výraz. Čumí jak bacil do lékárny co že to po něm chcete

Roky jsem kdysi odebíral časopis Muscle & Fittnes a na slovo "studie" jsem značně alergický. Mám z těch let pocit, že lokální univerzity v USA nedělají nic jiného než nějaké studie ohledně vlivu vitamínů, stravy, tréninku atd. Nebylo výjimkou, že v jednom čísle vyšly závěry studií, které si navzájem protirecily. Nicmene přínos silového tréninku je jasný snad úplně všem. Já jsem zastáncem klasické školy, ostatně naším vzorem v devadesátých letech byl Arnold Schwarzenegger, jehož plakáty visely v každé sklepní posilovně. Takže pořád se držím zlaté trojice bench-drep-mrtvy tah. Nikdy jsem nebyl špičkový silák, ani špičkový vytrvalec, ale troufám si tvrdit, že jsem patřil ve 30 letech mezi velmi úzkou skupinu lidí, kteří uběhli za hodinu 15 km a přitom zvedli na bench 130 kg.

Tak nejdůležitější je zaplatit Garminu $$$ za hodinky, hrudní pás, náramek, váhu, cyklopočítač a další věci, které pak generují náhodná čísla, která lze pak sdílet na sociální sítě a dlouze nad nimi uvažovat.