Komentáře

VO2max mi lítá v rozmezí 65-69, záleží jak zařazuji tréninky úseků a hlavně tempové vytrvalosti, ty mají na růst vo2max dle mých pozorování největší vliv. Jsem výkonostní běžec + jezdím MTB (pokud možno na segmenty :D, to mě baví). Nedávno mi klaplo 50 ...

Zkusim komunitu. Jsem po amputaci, drive velmi aktivni sportovec amival jsem vysoke hodnoty VO2 max, mereno v laboratori na bezicim pasu. Ted behat nesmim. Jezdit pravidelne na rotopedu i HIIT ( norsky 4x4) , ale problem je, ze se hodne potim a tak mi proteza mic na noze nedrzi (podtlakivy typ). Takze nevim, jestli ma cenu utracet velke penize na kolo za wattmetr. Kolo projizdim na jare a na podzim, vicemene volne tempo, aby se noha prave moc nepotila, ale stejne musim s sebou vozit maly rucnik, typicky po pulhodine z kola sesednout, nohu osusit, navlek taky. Na rotopedu to uslapu, kdyz mi spadne proteza z nohy , tak se nic nedeje, na sionici se mi to stalo nekolikrat a bylo to fakt nebezpecne . Teoreticky by mi stacil wattmetr na levou kliku, kde amputace neni. Zamly na kolo nepouzivam, prave pro to riziko sesunuti protezy z nohy a mlaceni protezy o zem ci asfalt (je fakt draha, to za to riziko nestoji) , takze wattmetr na naslapy nepadaji v uvahu. Jak si tedy zmerit vykon na rotopedu a tim i VO2 max? AI mi neporadila a prodejce naslapu Garmin mi rekl, ze jedine naslapy

Jsem 50+, běhat jsem začal v 50 letech. VO2 max přes zimu 55 - 57. S oteplením moje výkonnost klesá na 53 - 54, až zase do podzimu.

Ja napríklad nerozumiem tomu VO2 Max v mojich hodinkách. Športujem pravidelne, hlavne fitko a kardio. V letných mesiacoch k tomu ešte veľa plávania a bicykel bez wattmetra. Vôbec nebehám lebo ma to nebaví. Všimol som si, že niekedy mám úroveň VO2 max na 42 povedzme, potom to klesne na 40 potom na 39 a potom zas cez 40. Nechápem ako je možné, že sa to hýbe keď nebehám a ani nebicyklujem. Sporadicky si akurát zapnem nejakú aktivitu chôdza a chodíme na nejaké turistiky.

Me klesajici VO2max s nechuti do behu donutilo koupit kolo s edge 540 a zacnu honit srdicko holt novym kolem. Kdyz bych nemel hodinky asi by me ani koupit kolo mtb nenapadlo. Zatim sem behal trikrat tydne a cvicil, ale prepalil sem to a vyradil tak beh a zustal u cviceni, tam ale silovym treninkem moc vo2max neroste. Kazdopadne ano, hodinky, edge a pod ma smysl.

Nedavno jsem se docetl, ze VO2 max zacina byt ukazatelem nejen kondice, ale zaroven klicovym ukazatelm pro dlouhovekost. Jinak u me se VO2 max dost rozchazi mezi jednotlivymi aplikacemi pro mereni od 63-71, vek 45 let.

VO2 max je pro normalniho smrtelnika uplne nesmyslny udaj. Ale ani u vrcholovych sportovcu to neni zasadni ukazatel.

Já to nemohu vůbec zvednout, je mi 34 a za posledni4 roky mi jde skore po jendok dolů, už jsem na 37. Cvičím dost, ale tak dvakrát týdně si dám alkohol a pár elektronických cigaret, může to být převážně tím?

No mě přijde že v této hodnotě Garmin trošku dost kecá. Mám 56-59 dle průběhu roku ve 35 letech coż by znamenalo že jsem superman, ale vůbec si tak nepřipadám ani nejezdím nějak moc, tak nevím jestli se tím úplně orientovat.

Napriek tomu, že mi VO2max pokleslo prejdením do inej vekovej skupiny sa mi zmenilo z Dobré na Vynikajúce :-P Ale makám na tom aby sa kondička aj reálne zvýšila. Horšie je, že to "meranie" VO2max prebieha v podstate len počas behu a ten ja až tak nemusím. Skôr behám počas takého počasia ako je teraz inak radšej MTB. Keď bude wattmeter za 150-200€ tak doňho hneď pôjdem zatiaľ ten pomer cena a prínos pre mňa nie je taký aby som o ňom uvažoval.

Musim garmin pochválit. To co mi ukazuje za vo2max, tak to samé číslo mi bylo naměřené na testech.

je mi 39 let a mám VOmax 32 a stále se to drží. Před Covidem v r.2019 jsem měl hodnotu 44, pak to padlo a od té doby nic. Třeba se to zase jednou zlomí

44 let, 64 vo2max. Jine zdroje, napr. runalyze mi dokonce ukazuji mezi 68-70 vo2max. Stav treninku je uplne k nicemu, zcela urcite neukazuje spravny stav. Stejne jako odhad vo2max ma dost rezervy.