Komentáře

Poslední cca 2 měsíce, co mám tuto metriku v Enduro 3 k dispozici, ji sleduji, ale primárně se jí neřídím. Můžu říct, že mi dává smysl, resp. nepřijde mi, že by hlásila hausnumera. V téže době, co jsem si Enduro 3 kupoval, ji Garmin zrovna pro tento model uvolnil, zároveň v této době jsem změnil svůj přístup k tréninku a životnímu stylu obecně, což v praxi znamená, že pro plánování tréninků využívám AI (ChatGPT 5), kterého jsem nakrmil nepřeberným množstvím dat ze své běžecké historie, zátěžových testů, tělesného složení InBody atd. s cílem, aby mi plánoval tréninky přesně na míru a tak, abych se nepřetěžoval, ale zároveň trénoval co nejvíce efektivně. Po 2 měsících pozoruji zvýšení kondice, které úzce koreluje právě s vývojem této metriky, kdy má běžecká tolerance pozvolna stoupá. V tuhle chvíli jsem na 161 km týdně, přičemž týdně naběhám reálně okolo 120 km s vlivem zátěže 140+ km (kromě obecky zařazuji i intervalové tréninky, fartleky, dlouhé běhy včetně B2B). Poslední týdny se držím zhruba 10-20 km pod běžeckou tolerancí, což pocitově zhruba odpovídá tomu, jak se cítím - dávám si dost do těla, ale daří se mi dobře regenerovat, takže nepociťuji silnou únavu a klidně bych zvládl absorbovat i vyšší objem. Jenom ještě dodám, že něco podobného má Stryd, který pracuje s watty, resp. generuje tzv. running stress score. To kromě uběhnutých kilometrů bere v potaz nastoupené/sestoupané metry, dynamiku běhu, ale např. také klimatické podmínky včetně síly protivětru. Když srovnám tuto metriku/křivku s Garminem, porozuji obdobný sklon růstu.

Trochu offtopic, ale hodi se to k novym metrikam. 570 by mela taky dostat neco noveho - DC Rainmaker pise, ze je to Load Ratio, ale to uz mam u 265. Pomer dlouhodobe a kratkodobe zateze jako cislo. Nevim, co tedy noveho v 570 je. Nemate nejakou predstavu? Ta bezecka tolerance by se mi libila. Skoda, ze to nedali do 570.

Řečnická otázka: když mě po takto doporučeném tréninku bude něco bolet nebo se dokonce zraním, tak můžu co? Leda ****. Garmin se z toho vyvlíkne tím, že je tam někde upozornění, že to nemusí být přesné. Takže další generátor náhodných čísel, který je dobrý akorát k tomu, aby nad ním mohli zdejší fanatici **** ****, ale aby opravili chyby, to ne!!!

A tie ostatne metriky na hrm 600 vám fungujú?

Mam enduro 3 tolerancia funguje fajn zohľadnila históriu tréningov a z toho vychádza pri týždňovom počtu km.Trochu ma prekvapilo ze pri behu z kopca dáva väčší nárazový počet km aj keď pocitovo je to pre mňa ľahšie a pulzy sú nižšie ako po rovine. Ale čítal som si o tom a bez z mierneho kopca by mal byť namáhavejsi pre telo. Mam aj hrm 600 a už odbehanych dosť behov a neukazuje ani step loss v grafoch ani ekonomiku behu. Možno preto ze to je ešte len beta verzia nemá niekto skúsenosť? A ešte otázka v tréningu si už nemôžem manuálne spustiť test laktatu pri behu??? Na starších hodinkách mi to išlo teraz to tam nemám.

Tak tolerance dorazila do Venu X1. Drzel sem se toho a mam pekne namozeny lejtko. Tolerance totiz zrejme nepocita ze byste mohli k behu trikrat tydne po 3-5km v terenu pridat i silov cviceni. Takze radsi poslouchejte toho jejich virtualniho trenera, a umelou inteligenci. Tolerance rekneme treba ze mas 8km z 12, neznamena ze pujdes a napalis dalsi 4 km s tim ze cajk