Komentáře

Všechny hodnoty jsou nesmyslné. Porovnával jsem Garmin s EEG měřením. Hluboký spánek byl použitelný. Ale zbytek byl mimo. Hlavně REM.

Garmin je ve spánku hodně špatný. Průšvih je, ze od hodnoceni spanku odvíjí další.

No asi každé zařízení a výrobce měří jinak, nečekám že vždy vyjde stejná hodnota. U toho spánku beru jako důležitý TREND a "chyba" hardware se v delším období měření ztratí. Díky za zajímavý test. Mám FR265 a dle mého měření sedí, trendy odpovídají. Když vím, že jsem se v noci mlel a hodinky to ráno ukazují, tak je to OK. A je v zásadě jedno jestli změří otočení na boku 6x nebo 8x, za mě je to hodně :) atd.

No mě docela zaráží ty extrémní ústřely u toho náramku při měření VST. VST není nic, co by měl nějaký algoritmus počítat. To se prostě měří. A od hodnoty VST se pak dále "odhadují" různé ukazatele. Je ale hlavně smutné, že ta čísla nejsou víceméně stejná v rámci jednoho výrobce. To je divné. Já porovnával Fenix 7Pro,Forerunner 965 a k nim Huawei Watch fit 4Pro. Výsledky se mi vždy lišily v řádu maximálně nízkých jednotek milisekund. Ale cca v 50% případů mi průměr za noc vychází TOTOŽNĚ u Garminu i u Huawei.

Hezký test, neřekl bych, že je k ničemu, ta data důležitá jsou. Asi by to chtelo delší měření, minimálně týden. Co se hodně rozchází, je ten hluboký spánek, ale jestli to je jednou, nebo vícekrát, to ze 3 dnů nezjistíte. nejdůležitější je VST a ST, ST seděl, VST už méně. Byl by zajímavý test dvou uplně stejných hodinek, nebo více, na každé ruce dvoje, pak bychom viděli. Jak bylo psáno, ten trend je více důležitý, nez hodnoty.

za mne si sleduji docela VST , protože docela spolehlivě reaguje na přetížení či přicházející nemoc. Z těchto testů je zcela evidentní , že každý typ zaznamenává trochu jinak což se dá asi pochopit .. kdyby byly testovány ještě jiné značky hodinek či náramků tak to bude ještě větší guláš :-) nicméně já myslím , že není důležité konkrétní číslo ale trend který dané zařízení zaznamenává a to funguje docela spolehlivě . To je jak s VO2 max taky to číslo nebude z hodinek stejné jak laboratoř , ale trend stoupání či klesání to zaznamená a to je důležité.