Komentáře

Já něco kolem 80 ms, ale noční mám běžně okolo 30 ms.

Může být jen dočasný výpadek, zkusil bych restart hodinek. Když to nemůže, tak obnovení továrního nastavení. To jsem na I2X dělal nedávno, protože se kompletně a zcela zaseknuly...

Mně nízké VST háže do přetížení, ale asi to záleží "kus od kusu", tedy na konkrétním člověku. Mně se VO2max pohybuje plus minus jeden bod nahoru, jeden dolů, takže produktivní trénink mám jen tehdy, když si dám pauzu a vystřelím nahoru se zátěží. Ale je mi to v zásadě jedno, v jakém stavu je můj trénink, důležité je, jak se cítím a co mě baví. Spíš sleduju stav nočního stresu a KST.

No, tak to na tom budeme podobně. Plastiku chlopně mám mimo jiné taky...

Už jsme to tu myslím řešili - řešením je nahodit Snímek zdravotního stavu každé ráno. Dělám to tak a VST mi vychází úplně jinak než noční průměr; ten mám třeba 30 ms, ale ranní měření klidně 50 ms.

Mám to podobně. Jednou mi to leze z optima nahoře, jindy dole. Stačí lehčí nachlazení, který ani člověk nevnímá... důležitý je, jestli se současně s tím mění i KST, noční stres apod.

Jj, počítá to celou noc, vč. doby neklidu a bdění. S tím asi nic nenaděláme.

Žádná metrika není ideální. Jde o orientační měření.