Když málo trénujete a najednou svou zátěž skokově zvýšíte, pak i hodnota pod 500 znamená vysokou zátěž a bude u svého maxima
Hodinky Fénix 5, Forerunner 645 či Forerunner 935 umí změřit vaši tréninkovou zátěž. Díky ní poznáte, zda trénujete málo, optimálně či zda se přetěžujete. Samotné číslo ale může mást a je třeba jej dát do kontextu
Do doplňku VST byla doplněna úvodní obrazovka s hodnocením. A po 19 dnech si konečně toto hodnocení ukázalo, stejně jako byla stanoven optimální rozsah, v němž by se moje VST měla pohybovat