Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Pavel, 30. květen 2026, 21:23

Měření VST je pro mě vlastně jediná metrika, co sleduju, skóre spánku mě nezajímá vůbec, jsou to jen čísla.
Vaše jméno, přezdívka: 
Pavel
Petr, 30. Říjen 2024, 12:54

Vždycky jsem si myslel, že sledování zdravotních funkcí je úplně k ničemu. Vždy jsem měl VST zelené v Connectu, tak asi dobrý. Ale když skončilo léto a snížila se teplota, tak jsem nechal otevřené okno v ložnici a prochladl jsem. Týden mě nebylo dobře a silně jsem kašlal a po celou tu dobu bylo VST oranžové. Hned jak jsem se uzdravil, tak jsem byl zase v zeleném. Takže za mě dobrý. Asi to nějak dokáže sledovat zdravotní stav.
Vaše jméno, přezdívka: 
Petr
miras, 30. Říjen 2024, 14:18

Souhlas, jen si myslim, ze pri celonocnim noseni hodinek hodnota VST neodpovida realite. Ale ono to nicemu zasadne nevadi, protoze realite nodpovida hodnota jiz dlouhodobe, tech 19 dni, nebo kolik dni si Garmin bere za prumerk takze napr. muzes mit skutecnou, spravnou hodnotu VST o cca 10 ms vyssi, ale jestlize beres stabilne data z VST z noci, tak verim tomu, ze to pri nejakem nachlazeni, alkoholickem dychanku, atd., hodinky poznaji celkem spolehlive.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
David, 30. Říjen 2024, 07:48

Já byl s hodinkami 7 dní v nad. výšce cca 1600 až 2000m a během té doby, mi došlo k celkem razantnímu navýšení mojí VST, standart mám 35 a v Alpách bylo rázem 50 až 60 jako průměr, je možné že má nadmořská výška na tuto metriku také vliv? Jen pro upřesnění hodinky mám F7x soalr safír asi 2 roky.
Vaše jméno, přezdívka: 
David
miras, 30. Říjen 2024, 08:16

Podle me to bude souviset s vetsim mnozstvim cervenych krvinek, to bude asi neco podobneho, jak jezdi trenovat spickovi sportovci do hor...
Vaše jméno, přezdívka: 
miras


Marek, 29. Říjen 2024, 22:39

Pořád přemýšlím, jak moc mám mým hodinkám (F8) věřit. Jak můžou správě určit to rozmezí hodnot VST, které jsou pro mě ty správné.
Vaše jméno, přezdívka: 
Marek
Život s Garminem, 30. Říjen 2024, 09:40

Hodinkám trvá 19 dnů, než na základě nočních hodnot stanoví optimum. A to pak vyhodnocují. Pokud se dostanete nad nebo pod, je stav nevyvážený. V případě nemoci, kdy VST zpravidla klesá hodně, může být stav VST dokonce nízký. Pokud jde o dlouhodobý trend, upravuje se i optimální rozsah (nahoru či dolů).
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Miras, 30. Říjen 2024, 04:15

Domnivam se, ze to bude ns zaklade nekolikatydenniho prumeru a jestli ti pote bude VST vybocovat z tveho prumeru, tak je neco spatne.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Miras, 25. květen 2024, 12:41

VST je skvela metrika, jak pro monitoring zdravi, tak pro pripravenost k treninku, bohuzel nekdy az moc prisna "VST nedpousti", 3 pivka navecer, nebo mirne nachlazeni a hned jsem mimo rozsah, ale tak to asi ma byt a asi proto je ji prikladana takova vaha. Jak jsem rekl, za me super vec.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Život s Garminem, 25. květen 2024, 17:10

Jo, poznat to je, ale já mám VST stabilně 25-30 ms, takže na mě to až takový vliv nemá :-) Málokdy se dostanu přes 30.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Zpět na článek