Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
miras, 20. Únor 2026, 08:12

A jeste jedna vec, jak to delaji jako pres leto ty skialpinisti a bezkari, aby jim VO2 max neklesalo? Podle me jedina logicka nahrada je beh s holemi, nebo jizda na koleckovych lyzich. Udajne se rika, ze VO2 max roste nejvice pri sportech, kde jsou namahane vsechny 4 koncetiny, tak do toho mi moc nepasuje ta cyklistika. Ale na druhou stranu, treba pri vysvihu do kopce, kdy jde cyklista ze sedla verim tomu, ze nama taktez temer cele telo, tam by mi to pak davalo logiku.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Brad, 20. Únor 2026, 07:54

Za největší benefit vysokého VO2 považuju velice rychlou regeneraci i v intenzivních trénincích. Tepy velmi rychle po aktivitě padnou na hranici normálu a ty můžeš znovu. Jsem přesvědčen, že VO2 odráží skutečné schopnosti a stav organismu, ne to jak vypadáme :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
miras, 20. Únor 2026, 07:51

Zrovna mam rozectenou fakt hodne zajimavou knizku, kde je uvedeno, ze hodnota VO2max je strasne precenovana hodnota v oblasti sportu. Ze mnohem dulezitejsi je laktatovy prah a aerobni prah. Udajne je spousta bezcu, kteri maji doslova obri hodnotu VO2 max, ale jsou jen prumerni bezci, protoze maji hrozne nizko aerobni prah. Spis bych to videl jako prinos ve zdravi bezneho cloveka, nez ve sportu.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Brad, 20. Únor 2026, 08:03

Já teda těmto teoriím nerozumím, vždy vycházím z toho co jsem na sobě vypozoroval ... ale já si teda myslím, že ten laktát posunuje právě ta VO2
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
miras, 20. Únor 2026, 08:08

To si nemyslim, laktat posunujou behy v tesne blizkosti laktatoveho prahu, tj na hranici Z4 a Z5. VO2 max je primarni v Z5.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras


Ondra, 20. Únor 2026, 07:19

Nedávno jsem řešil problém, že se mi při běhu VO2 max někdy aktualizovalo a jindy několik dní vůbec ne. Podmínky jako délka běhu, výhled na satelity,... byly pokaždé splněny. Problém byl v tom, že řada Instinct 2 počítá VO2 max při běhu pouze v případě, že je zvolena aktivita Run, a všechny případy, při kterých se mi VO2 max nepočítalo, byly u aktivity Trail Run. Jiné modely to umějí údajně i při aktivitě Trail Run, ale než jsem přišel na to, že můj ne... :)
Vaše jméno, přezdívka: 
Ondra
Martin, 20. Únor 2026, 07:28

Tak je to logický, protože u běhu v lese někdy do kopce by ti VO2max v tu ranu spadlo dolů, nemáš tempo a dřeš jako vůl. VO2max je tuším jen běh a běh na dráze.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Brad, 20. Únor 2026, 07:39

Tohle není tak úplně pravda. Vyšší modely hodinek nabízejí možnost zapnutí výpočtu VO2 a zhodnocení výkonu i při aktivitách jako Trail Run nebo Ultra Run. Jestli to efektivně dokáže Garmin zohlednit nevím, ale hlavně tento tvůj přístup je úplně špatně. Mluvíš o spadnutí VO2, ale to je jenom číslo na hodinkách na machrování. Logické je pouze to, že tvoje fýza se samozřejmě nesníží. Není od věci to mít zapnuté nebo alespoň občas porovnat zhodnocení výkonu na jedné stezce. Budeš mít v rukou dobrý nástroj pro zhodnocení tvého progresu
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
miras, 20. Únor 2026, 08:06

Presne tak, skvele napsane a prave proto a temer furt pouzivam "beh po stezce", kde mam zamerne vyple mereni VO2 max, protoze to proste zmeri spatne. VO2 max mam zaply pouze pri aktivite beh, kdy jdu 1-2x tydne na rovinku na asfalt a od ty doby, co to takto praktikuji mi VO2 "roste" i kdyz ho mam defacto stejne, ale jeste se proste nedostalo na skutecnou hodnotu, kterou mam, protoze tento model jsem zacal aplikovat az od novyho roku.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Martin, 20. Únor 2026, 08:03

To je volba "Zhodnocení výkonu"? Nebo která? Nic jako VO2max tam nevidím (F8).
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin
Brad, 20. Únor 2026, 08:10

V tom seznamu nastavení musíš dojet skoro na konec seznamu a je tam možnost Záznam VO2 Max. Pro standardní běh to vypnout nejde
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Zpět na článek