Komentáře

Hubnutí je složitý proces a cvičení samo o sobě nezaručí výsledky. Kromě správné stravy a cvičení je důležitá i regenerace a celkové duševní zdraví. Já například využívám Krupa Kratom z https://www.adamkrupa.cz/, který mi pomáhá s relaxací po náročných trénincích a zklidňuje tělo. Zkrátka, pokud tělo nezregeneruje, není možné dosáhnout dlouhodobých výsledků. :)

Cvičim a běhám proto abych tu byl co nejdéle ve vitálním stavu a né důchodce ležák :)