Fitness

Fitness

Při tréninku jde o to, abyste příště měli lepší kondici

V rámci seriálu o fitness funkcích hodinek Garminu jsem popisoval tréninkovou zátěž. Ta se určuje jako součet hodnot EPOC získaných během tréninků za posledních 7 dní. Co ale EPOC znamená?
Fitness

Abyste dosáhli projektovaných časů, je třeba řádně trénovat

Funkce předpověď výsledků neboli race predictor vám řekne, jak rychlí byste mohli být, kdybyste to vzali za správný konec
Fitness

Při správném tréninku se vaše kondice bude zlepšovat. A v tom by vám měly fitness ukazatele hodinek Garminu pomoci

Běžecké a multisportovní hodinky Garminu dokážou změřit řadu vašich fyzických veličin, což vám posléze umožní lépe trénovat
Fitness

Zátěž 1005 je v tomto případě optimální

Jednou je tréninková zátěž s celkovým součtem EPOC přes 1000 optimální, jindy vysoká. A teď si vyberte
Fitness

Když zastavíte aktivitu, můžete ji opět spustit tlačítkem Start, či ukončit klepnutím na Done (dosud není přeloženo). Všimněte si, že kvůli tlustému fontu se na displej nevejde Pozastaveno

Postřehy a velká fotogalerie včetně záznamů z deníku Connect. Srovnání optiky s hrudním pásem
Fitness

Ke změření výkonu potřebujete kompatibilní hrudní pásy či běžecký snímač 

Datová pole, která si můžete stáhnout z Connect IQ, vám umožní v modelech Forerunner 935, Chronos a Fénix 5 změřit svůj běžecký výkon ve wattech
Fitness

Počet nastoupaných a sestoupaných pater na FR935. Datové obrazovky jsou stejné jako u jiných aktivit

Garmin konečně přišel na to, že když už jeho hodinky umí díky barometru počítat patra, že by z toho mohl udělat i standardní aktivitu. Takže, hurá na schody!
Fitness

Nejen pro běh, lyže či kolo se hodí hodinky Vívoactive 3. Aktivita Síla je už celkem pokročilá a propracovaná 

Stejně jako Fénix 5 nebo Forunner 935 umí i Vívoactive během cvičení přidávat zátěž k sériím. Potěší i podrobný přehled aktivity přímo v hodinkách
Fitness

Přehled zón tepu najdete v historii každé měřené aktivity

Fitness

Díky měření dynamiky běhu můžete lépe upravit svůj trénink pro vyšší výkon a lepší techniku

Základní hrudní pásy HRM-Standard a HRM-Premium umí změřit jen váš srdeční tep. Pokročilejší modely HRM-Run a HRM-Tri však mají v sobě akcelerometr, který toho umí daleko více! Zjistí např. vyvážení levé a pravé nohy či dobu kontaktu se zemí

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness