Recenze hodinek Venu 4: Přehled novinek, hlasitý reproduktor, zdravotní metriky, navigace, výdrž (2.)

Zásadní novinkou nové generace oproti Venu 3 je kovové tělo, něco, co jsem u Garminu už dlouho neviděl (pokud někdy). Jde o nerezovou ocel a hodinky kvůli tomu trošku přibraly na hmotnosti a ačkoliv Garmin uvádí stejnou tloušťku, když je položím na stůl vedle sebe, jsou Venu 4 cca o milimetr tlustší. 

Hodinky mají stejné prostředí jako Venu X1 nebo Vívoactivy 6, díky čemuž dostaly řadu nových možností, zejména režimy zaměření jsou parádní vychytávkou. Hodí se také vestavěná svítilna LED, a to jak v běžném životě, tak při aktivitách. Ostatně to vše rozebírám v první části recenze, kterou určitě nesmíte minout.

Nepřehlédněte 1. část recenze: Kovové tělo, jasnější displej, co šetří oči, inovované prostředí a svítilna 

Mluvíš, zpívám, voláme

Stejně jako předchozí generace i ta nová je vybavená mikrofonem a reproduktorem. Hodinky mají naprosto stejné možnosti jako Fénixy 8 nebo Forerunnery 570/970. Můžete tedy ovládat svůj telefon hlasovými příkazy, hovořit se Siri nebo jiným asistentem v mobilu, volat přes připojený mobilní telefon, poslouchat hudbu či nechat mluvit trenéra během aktivity.

Hodinky k testu zapůjčil obchod Pulsmetry.cz.

Docela mě překvapila hlasitost vestavěného reproduktoru, která není tak dobrá jako u FR 970 (aktuálně nejhlasitější hodinky Garminu), ale ani Fénix 8 Pro nebo Venu X1; je někde na úrovni Fénixů 8 a starších Venu 3. Jak Venu X1, tak Venu 4 mají trošku horší kvalitu reprodukce a poněkud skřehotají, ale pro hovory je to v pohodě, stejně jako při aktivitě nemá hlas problém. 

Ale hudba, to už je horší. FR 970 sice na maximum také trošku skřehotají, ale když stáhnu hlasitost na ¾, tedy na úroveň Venu 4, tak je kvalita o něco lepší. Stejně tak kvalitu hudby mají lepší i Fénixy 8 a 8 Pro. Sice si nemyslím, že by si někdo pouštěl hudbu z hodinek, ale zmínit to musím.

Poněkud mě také překvapila nízká hlasitost zvuku při aktivitě – když hodinky ohlašují dokončený okruh, tak jsou i přes maximální hlasitost o dost tišší než při přehrávání hudby. A tišší než jiné modely, co jsem srovnával. Ale snad se to časem doladí. Nikde jinde jsem na to nenarazil, volání i hudba mají hlasitost normální. 

Z novinek vám půjde hlava kolem

Hodinky mezigeneračně zdražily o 1 500 korun, konkrétně z 11 990 Kč na 13 490 Kč. Ale když se podívám na seznam novinek, tak je to příplatek naprosto v pohodě. Samozřejmě, konkurence za tuto cenu nabídne i mapy, ale jinak mi na Venu 4 nic zásadního nechybí.

Co je tu tedy navíc?

• LED svítilna (bílá a červená)
• zvýšený jas displeje (odhadem 2 000 nitů, což odpovídá displejům Forerunner 570/970)
• multiband/duální frekvenční GPS/GNSS (vč. SatIQ)
• mluvený ciferník (pro postižené)
• hlasová zdravotní data (pro postižené)
• nová možnost barevného filtru displeje (pro ty, co trpí barvoslepostí)
• funkce Spánkový soulad (sledování cirkadiánního rytmu)
• chytrý budíček (Smart Wake)
• zaznamenávání životního stylu přímo v zařízení – funkce Můj deník návyků
• funkce Status zdraví přímo v zařízení (vč. deníku Connect)
• kombinovaná metrika Stav tréninku (tréninková zátěž anaerobní a aerobní, krátkodobá a dlouhodobá zátěž, poměr zátěže, doba regenerace atd.)
• kombinovaná metrika Připravenost k tréninku (a všechny podpůrné metriky)
• nové sportovní a tréninkové profily 
• automatická detekce atletické dráhy (Auto Track Detection)
• nový profil Smíšená aktivita (Mixed Session)
• okruhy podle časových bran (Time Gates)
• odhady navrženého cílového času v závodě (Suggested Finish Line estimates)
• predikce předpokládaného závodního času (Projected Race Time predictor)
• aklimatizace na teplo a nadmořskou výšku
• večerní zpráva 
• strukturované multisportovní/triatlonové vlastní tréninky
• režimy zaměření pro lepší nastavení chování hodinek v různých situacích
• možnost několika úrovní písma v uživatelském rozhraní (cca 14)
• nové typy senzorů: rozšířený displej (s připojeným Edge), senzory golfových holí, inReach, elektronické řazení, Shimano Di2
• podpora až 4 CIQ datových polí současně (dříve max. 2)
• stejné prostředí jako Venu X1 a Vívoactive 6
• zvýšeno množství datových polí v aktivitě ze 4 na 8
• více datových obrazovek (dříve omezeny na 3)
• zobrazení mapy a kompasu v aktivitě
• slepá mapa vč. navigačních obrazovek (ETA, nadmořská výška...)

Co se mi hodně líbilo, byla možnost obnovit nastavení z jiných hodinek. Oproti Venu 3 totiž Venu 4 podporují zálohování a obnovení systému. A díky tomu, že prostředí je stejné jako na FR 570, 970 a Venu X, nabídky mi hodinky obnovení z těchto modelů a já nemusel nastavovat vůbec nic. Vše jsem mě l od začátku stejné jako na FR 970 a cca 15 minut po vybalení hodinek jsem mohl vystartovat na svou první aktivitu.

Pro lepší spánek

Kromě chytrého budíčku, který už mají všechny nové hodinky, je tu také pokročilejší měření spánku – Spánkový soulad. Ten poskytuje ještě personalizovanější pokyny pro spánek tím, že sleduje, jak je tělo v souladu se svým vnitřním spánkovým cyklem pomocí cirkadiánního rytmu. 

Funkci Spánkový soulad najdete ve Spánkovém poradci, který obsahuje následující položky:

• Potřeba spánku – faktory ovlivňující délku spánku příští noc (ty už tu byly dříve)
• Spánkový soulad – sladění posledního spánku s vaším vnitřním rytmem
• Doba trvání spánku – průměr a graf za poslední sedm dní
• Nepřetržitost spánku – doba, kdy chodím spát a kdy vstávám

Spánkový soulad však potřebuje tři týdny, aby mohl fungovat správně, čili na něj si ještě počkám, zatím nic neukazuje. A proto ani nemůžu o této funkce napsat více. Dokonce se mi ani nepodařilo najít více detailů na webu Garminu. Určitě se k ní však vrátím v samostatném textu.

Status zdraví: Pět metrik, pět rozsahů

A konečně z novinek je tu funkce Status zdraví, který je něco jako Zdravotní kondice na Applu. V podstatě sdružuje pět základních metrik – tepovou frekvenci, noční VST, frekvenci dýchání, noční Pulse Ox a teplotu pokožky ve spánku a hlídá, zda nevypadáváte z optimálního rozsahu. 

Zajímavé je, že hodinky po mně chtěly čekat několik týdnů, než se tato optima nastaví. Nakonec se první data ukázala už po týdnu, a to souběžně na všech hodinkách, kde se tato funkce objevila v betaverzi firmwaru. Nejprve chybělo měření PulseOX, ale nakonec se ukázalo i to. 

Další podrobnosti: Status zdraví: Souhrnná metrika ukáže, jak spíte, dýcháte, tlučete a stresujete v čase. Jak funguje?

Rozsahy hodnot a hodnoty samotné ale jsou trošku odlišné od dalších metrik jako KST nebo noční VST. U tepovky se neukazuje KST, ale noční průměr, rozsah VST je také jiný než u noční VST – není to optimum, ale nejnižší a nejvyšší hodnota za nějaké období, zdá se. Každopádně pokud nějaká položka vypadne z rozsahu, ukáže se nikoliv modře, ale oranžově a vy to můžete řešit, nebo nechat být. 

Sport a fitness: Lepší podpora cyklistiky, nové aktivity

Zatímco Venu 3 měly velmi omezené tréninkové metriky, po aktivitě jste jen viděli textový přehled, jaký měla přínos, nyní už máte kompletní Stav tréninku včetně všech dílčích metrik. Textový přínos tréninku ale nezmizel, ten po ukončení aktivity je stále vidět, a dokonce se ukáže i v Connectu.

Nechybí také kompletní Připravenost k tréninku, takže nyní jsou hodinky lépe použitelné pro sledování vašeho pokroku. Do hodinek se už ale nedostaly ty úplně pokročilé metriky jako Skóre do kopce či Skóre vytrvalosti. Ty však nemají ani Forerunnery 570, zvládají je pouze nejvyšší modely. Je tu však Cyklistická úroveň, což je fajn.

Nepřehlédněte: Sportovní a tréninkové metriky Garminu: Zátěž, zóny tepu, VO2max, výkon či stamina. Kompletní přehled

Hodinky totiž umí připojit i cyklistické pedály a či jiné snímače výkonu, takže při jízdě vidíte všechna data týkající se výkonu. A tedy se může stanovit i zmíněná Cyklistická úroveň. Už tu ale chybí pokročila cyklistická dynamika, stejně jako MTB dynamika, nenajdete zde ani Staminu. 

Tip: Bezdrátové snímače a příslušenství pro běh a cyklistiku: Dynamika běhu, tepovka, výkon, světla, radary

Je jasné, že si kvůli Venu 4 nebudete kupovat oba pedály ve chvíli, kdy hodinky zvládají jen výkon, jeden pedál tak stačí. Anebo můžete využít senzor výkonu v elektrickém kole, pokud jde připojit. Já ho mám v kole Trek FuelEXe a funguje to parádně. Kolo s motorech Bosch ho ale připojit neumí, nicméně Shimano a některé další ano.

Další detaily: Cyklistický výkon a odvozené metriky: VO2max, FTP, faktor intenzity, normalizovaný výkon atd.

Bez problému také funguje cyklistický radar, ostatně systém Venu 4 vychází z Forerunnerů a Fénixů 8, zde jsem nenarazil na žádný problém. Standardně pracují také běžecké metriky ze zápěstí i z hruďáku. Jediné, co mě dlouhodobě trápí, je přesnost optiky zejména u indoor aktivit, ale to není problém jen Venu 4, ale hodinek Garminu obecně. 

Hodně potěší seznam sportů, kam Garmin přidal snad všechno, co v tuto chvíli umí, a to včetně inlajnů, bruslení na ledě, chůze se zátěží, duatlon, triatlon s plaváním v bazénu, šnorchlování, lezení, běh na dráze, zkrátka plná palba. Jen dlouhodobě trošku nechápu, pro se některé aktivity duplikují, např. Síla a Silový trénink.

Data, „mapa“, navigace

Venu 4 sice nemají mapy, ale Garmin jim nadělil alespoň navigaci po naplánované trase, tedy sledování křivky. Pokud si tedy naplánujete trasu mimo hodinky, například přes Mapy.cz, nebo si stáhnete hotové GPX z Komootu, Stravy atd., máte k dispozici navigaci, ale jen sledování trasy, navigační instrukce chybí.

Garmin při uvedení na trh zmiňoval i navigační instrukce, ale nakonec tuto informaci zase stáhnul - prý šlo o chybu marketingového oddělení. Takže i když mám instrukce v menu zapnuté, neukazují se. Hodinky je ale zjevně umí, jak dokázal pokus jednoho ze čtenářů - stačí si trasu poslat přes Garmin Share z jiných hodinek a hle, už to chodí. Tak snad to Garmin brzy opraví/doplní. Trošku mi také chybí ClimbPro, ale to je logické v této cenové kategorii.

Naprosto zásadním vylepšením oproti Venu 3 je možnost nejen zobrazit osm datových polí. Dřívější čtveřice byla fakt málo, zvlášť když všechny ostatní hodinky s 1,4“ displejem už větší počet polí zvládaly. Je tu také výrazně větší počet datových obrazovek, můžete jich mít až dvanáct, zatímco dříve jen tři. 

Kromě těch navigačních přibyl také kompas, body na cestě (Up Ahead), kompas, inReach, virtuální partner či obrazovka s hodinami a dalšími informacemi. Prostě všechno, co umí Forerunnery 570 a 970. Mapa je samozřejmě slepá, ale i na ní si můžete nastavovat datová pole dle libosti (maximem jsou dvě). 

Výdrž solidní, ale trošku klesla

S tím, jak se přidávají nové funkce a zvýšil jas displeje, a současně baterie zůstala stejně velká (alespoň tělo se nezvětšilo), zákonitě se trošku ubralo na výdrži. 

Udávaná výdrž Venu 4:

• režim hodinek: až 12 dní (4 dnů s trvale zapnutým displejem)
• úspora baterie: až 25 dní
• aktivita s GPS: až 20 hodin
• aktivita se všemi systémy: až 19 hodin
• aktivita se všemi systémy a přehráváním hudby: až 9 hodin
• aktivitě se všemi systémy a více pásmy: až 17 hodin
• aktivita se všemi systémy, více pásmy a přehráváním hudby: až 9 hodin

Udávaná výdrž Venu 3:

• režim hodinek: až 14 dní
• úspora baterie: Až 26 dní
• aktivita s GPS: až 26 hodin
• aktivita se všemi systémy: až 20 hodin
  aktivita se všemi systémy a přehráváním hudby: až 11 hodin

Mně hodinky vydržely čtyři a půl dne dny (pět nocí) s vypnutým displejem v režimu hodinek, ale zapnutým ve venkovní aktivitě na maximální jas, ale současně na minimální jas při indoor cvičení. S GPS strávily hodinky přes deset hodin, z toho šest hodin s aktivní navigací. Ale tím, že tu není mapa, se to na výdrži až tak moc neprojevilo. Ostatně, pojďme se nejprve podívat na nastavení:

• režim hodinek: jas 1/3, displej vypnutý, gesto zapnuté
• cyklistika: jas 3/3, displej zapnutý, gesto zapnuté
• chůze: jas 2/3, displej vypnutý, gesto zapnuté
• indoor cvičení: jas 1/3, displej zapnutý, gesto vypnuté
• PulseOX zapnuté na noc

Pro chůzi a další outodoor aktivity, kdy mám hodiny na ruce, jsem si nastavil ještě jeden režim zaměření – jas 2/3, displej vypnutý a gesto aktivní. Jas 2/3 zhruba odpovídá starším modelům v nastavení maxima, možná e o krapítek jasnější. Když jsou hodinky na ruce, není AOD třeba, displej se aktivuje zvednutím ruky a to stačí. Stejně tak není potřeba maximální jas, protože si hodinky natočím tak, abych na ně viděl. 

Přehled aktivit:

• So – večer 100 %
• Ne – 97 %, kolo 6:00 h, navigace s daty, 75 %
• Po – 68 %, kardio 40 m, 61 %
• Út – 54 %, kolo 2:15 h, 39 %
• St – 29 %, kolo 2:30 h (2/3 času 2/3 jas) 17 %, kardio 35 m, 11 %
• Čt – 9 % 

Každopádně tyto hodinky si nikdo nepořizuje na to, aby s nimi trávil dvě tři hodinky denně na kole, na to se fakt nehodí – jak jsem psal výše, na kole mi fakt chybí tlačítka. I když díky osmi datovým polím se dá hodně naskládat na jednu obrazovku, stále si chci občas přepnout na mapu (když mám aktivní navigaci), průběh nadmořské výšky, hodiny anebo kompas. 

V režimu několika krátkých běhů týdně a nějakého cvičení, kdy jsou hodinky v režimu s vypnutým displejem, vydrží určitě týden.

Povedly se. Jsou tu však „ale“

Hodinky Venu 4 se mi fakt líbí. Rozhodně více než starší Venu 3 a o dost více než Venu X1. Ty jsou zajímavé svým velkým displejem, ale jejich design je takový „nedesign“ – prostě obdélník bez nápadu. To už se mi více líbí moje Apple Watch se stříbrným tělem, které sice nemají klasickou lunetu, ale okolo displeje vytváří „stříbrný dojem“, že tam luneta je. 

Vím, že nové kovové tělo nemusí sedět každému, stejně jako volba barevných provedení. Za mě jsou ale Venu 4 nejstylovějšími hodinkami Garminu a naprosto ideální pro ženy. Kdyby mi nevadila absence tlačítek, tak bych tyto hodinky v té stříbrnošedé, co mám na test, nosil bez problému každodenně. A rozhodně raději než Venu X1, protože prostě vypadají jako hodinky. Nový displej a řada funkcí, které tu dříve chyběly, z nich konečně dělají sportovní hodinky bez větších kompromisů. 

Jen ty mapy, ty tady prostě být měly, stejně jako na FR 570. To bych raději oželel hromadu různých fitness a zdravotních metrik než mapové podklady. Ty jsou pro mě naprosto zásadní pro jakékoliv letní aktivity, kdy se pohybuju mimo domov a tudíž mimo trasy, které znám. Aktuálně jsou levnější mapové hodinky Forerunner 965, které mají navíc řadu sportovních metrik. Jasně, je to jiná kategorie a jiná cílovka, ale zmínit to musím.

Tak jako tak, Venu 4 mají výhodu ve dvou velikosti a věřím, že řadě uživatelů budou sedět více než Forerunnery 570, které jsou se stejným displejem krapet větší a chybí jim svítilna. Jen si nejsem jist, zda se Garmin úplně trefil těmi barvami, mně osobně chybí čistě bílé provedení, jako mají Venu 3. 

Stručné parametry

Velikost 45 mm

• Rozměry: 45 × 45 × 12 mm 
• Hmotnost: 56 g 
• Šířka řemínku: 22 mm, vyměnitelné, QuickRelease
• Displej: AMOLED dotykový, průměr 1,4“ (35,4 mm)
• Rozlišení displeje: 454 pixelů 
• Krycí sklo: Gorilla Glass 3 (zaoblené)
• Baterie: až 12 dnů s měřením tepu (4 dny AOD), až 20 hodin s GPS a 9 hodin se všemi systémy a aktivní hudbou

Velikost 41 mm

• Rozměry: 41 × 41 × 12 mm 
• Hmotnost: 46 g 
• Šířka řemínku: 18 mm, vyměnitelné, QuickRelease
• Displej: AMOLED dotykový, průměr 1,2“ (30,4 mm)
• Rozlišení displeje: 390 pixelů 
• Krycí sklo: Gorilla Glass 3 (zaoblené)
• Baterie: až 10 dnů s měřením tepu (3 dny AOD), až 18 hodin s GPS a 6 hodin se všemi systémy a aktivní hudbou

Společné parametry

• Bezdrátové technologie: ANT+, Bluetooth Smart, Wi-Fi
• Senzory: optický HR Elevate 5, barometr, akcelerometr, teploměr, GPS, Glonass, Galileo, Beidou a QZSS (vč. SatIQ)
• Vodotěsnost: 5 ATM (max 50 m) 
• Garmin Pay: ano
• Paměť pro hudbu: 8 GB
• Cena 13 490 Kč - hledejte na Pulsmetry.cz

Plusy

• jasný displej AMOLED
• nové sporty a metriky
• svítilna LED
• více možností v aktivitě (obrazovky, data, slepá mapa)

Minusy

• nižší výdrž než u Venu 3
• chybí třetí tlačítko
• nedořešené navigační instrukce