Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Já , 29. září 2025, 08:12

Mám zkušenosti s měřením spánku na AW Series 9,Garmin F6 a F7, FR 945 a 965. A teď Huawei Watch fit 4 Pro. Na AW v té době nebylo toto nové skóre, ale používal jsem apku Autosleep a tam mi to připadalo docela odpovídající realitě. Garminy obecně mi připadají dost mimo, přijde mi, že jim stačí, že se člověk nehybe v době nastavení spánku v Connectu. Rozhodně za mě nejvíc odpovídají pocitově realitě analýzy Huawei. Minulý týden jsem jeden den velmi špatně spal. Mělo to svůj důvod. Odhadl jsem ráno když jsem vstával, že jsem spal tak 3h z celkových sedmi, co jsem ležel v posteli a SNAŽIL se usnout. Ráno jsem se cítil mizerně. Garmin mi sdělil, že jsem spal 6h53min,celkem dobře, hodinka a půl hlubokého. Lehký spánek mi napasoval i na dobu, kdy jsem byl vzhůru, jakože jsem ani nebyl v posteli. Huawei mi sdělil, že mám se sebou rychle něco dělat. Dobu spánku změřil na 3h 15 min, hluboký 20 minut ze začátku (do půlnoci jsem fakt spal), jinak analýza tragická, barevný graf spánku nasekany jak z mixéru. Analýza naprosto odpovídala realitě. Poznámka pod čarou:Huawei hodinky perfektně zaznamenavaji zdrimnuti přes den. I malé zadřímnutí 15 minut v autobuse tam mám. Garmin mi registruje spánek až od půl hodiny a to musím spát jak pařez, jinak tam není nic.
Vaše jméno, přezdívka: 
Já
Fektor, 07. Říjen 2025, 11:18

Koukal jsem na nejaky odborny clanky a studie (i ze spankovych laboratori) a clovek si mnohdy mysli, ze pres noc skoro nespal, ale ve skutecnosti spal hodne. A nekdy je to zase naopak. :)
Vaše jméno, přezdívka: 
Fektor
Život s Garminem, 29. září 2025, 08:16

Faktem je, že pokud si zdřímnu po náročné aktivitě, kdy mám vysoké stres skóre, tak mi hodinky zdřímnutí fakt nechytí. Musel bych je aktivovat ručně. Zdřímnutí hodinky registrují jen tehdy, je-li stres pod 25. A to já po aktivitě fakt nemám. Navíc tím, že mi srdce funguje jinak než i zdravého člověka, tak mi měření Body Battery, VST, stresu, spánku atd moc nefunguje. Před operací jsem měl ve spánku standardně stres průměr 10 a KST 48-49, teď je to 20-25 a KST okolo 55-57.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Tomas, 29. září 2025, 10:08

No proste to Garmin ma na *** ale taha z toho moudra od body battery, pres dalsi metriky
Vaše jméno, přezdívka: 
Tomas
Život s Garminem, 29. září 2025, 10:17

Imho na tom ještě musí dost zapracovat, protože hlavně to zdřímnutí a od toho odvozený spánkový poradce moc nechodí.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem


Brad, 29. září 2025, 08:53

To je brutal rozdíl v té KST. Vnímal jsi to v začátcích nějak? Protože když se mi stane, že z nějakého důvodu mám vyšší tep při ulehnutí, tak cítím i rozdíl 10 tepů a cítím, jak to tam mlátí :-) a přišlo mi to nepřirozené, až nepříjemné
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 29. září 2025, 08:57

To, jak mi tluče srdce, vnímám neustále. Mám plastiku chlopně (a lehkou nedomykavost), na chlopni je připevněná náhrady aorty, což je umělý materiál, a ten vyvolává rezonanci v hrudníku. Už jsem si na to zvykl, ale někdy mám pocit, zejména po krátké intenzivní aktivitě, že mi srdce chce vyskočit krkem ven. Vyšší tepovka KST je daná tím, že už nejdu do intenzit jako dříve. To jsem neměl problém šlapat 20 minut krpál s tepovkou 180 tp/m, teď jdu přes 160 tp/m minimálně. Srdce už není tak trénovaný jako dřív, zdá se. Spíš teď jezdím na vytrvalost než intenzitu.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Libor, 28. září 2025, 15:31

Chapu spravne, ze data ktera vyhodnocuje Garmin jsou z HRV, klidoveho tepu, a z tepovych zon? Na zaklade toho pak urcuje body battery, skore spanku, a pod?
Vaše jméno, přezdívka: 
Libor
Život s Garminem, 28. září 2025, 16:26

Do sledování spánku zahrnují hodinky tepovku, pohyb a stres. Body Battery i Skóre spánku vycházejí primárně z těchto hodnot.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Ash, 28. září 2025, 14:06

Mně téměř nikdy skóre spánku od Garminu nesedí s mým pocitem po probuzení, kterému teda věřím víc. Já se vzbudím třeba úplně zlomený a připadám si, že jsem snad ani nespal a jen jsem se celou noc převálcoval v posteli a kontroloval na budíku kolik je hodin. Garmin napíše něco jako: Spali jste sice krátce, ale zato kvalitním spánkem. S prominutím prostě úplnej Bullshit.
Vaše jméno, přezdívka: 
Ash
Brad, 29. září 2025, 07:43

Otázka zda chtít po optice přesnost i v tomto případě. Když si půjdu večer lehnout, mám tepovku 47 a stres třeba 10. Když spím, mám tepovku 43 a stres 7. Takže jak z toho má Garmin poznat, že spím nebo ne? Moje výhoda je v tomto případě v tom, že já když si lehnu, usnu hned, do pěti minut. A v noci se nebudím ani nevrtím. Tak mi to všechno sedí přesně. Kdysi dávno jsem se potýkal s obdobím, kdy jsem pár týdnů nespal. Probudil jsem se po 2 hodinách a už nikdy nezaspal. A Garmin mi to identifikoval jako lehký spánek a trackoval to celou noc jako spánek. Je otázka, zda chtít po pár diodách na zápěsti s gyroskopem opravdu přesný vhled do spánkových cyklů. Všechno jsou to jenom algorytmy závislé na ideálních, skoro laboratorních podmínkách. Pokud ti jde o přesnost, prodávají se gadgety i na hlavu, které už měří aktivitu mozku. Mnohem víc bych asi řešil proč bych měl vstávat zlomený. Mně Garmin spánek změří i v situaci, kdy těsně před ulehnutím vytáhnu hodinky z nabíječky. Obecně e doporučuje mít hodinky 2 hodiny před spánkem na ruce.
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Tomas, 29. září 2025, 10:10

Staci si koupit Apple watch
Vaše jméno, přezdívka: 
Tomas
Život s Garminem, 29. září 2025, 10:18

No, nevím, AW se mě ráno musí zeptat, jestli chci ukončit spánek, přitom už pět minut chodím po domě :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Brad, 29. září 2025, 18:32

Víš co mě opravdu fascinuje na srovnáních Garmin vs Apple? Ať si najdeš cokoliv, vždycky najdeš hromadu testů a videí, ve kterém zvítězí jeden nebo druhý a někdy drtivě. Prostě když chceš aby v něčem vyhrál jeden nebo druhý, vždycky najdeš co hledáš. Vlezu na Apple web a tam video, jak je titan a safír naprosto nezničitelný, nějaký podobný test vidím jinde a tam zase dominuje safír Garminu. Vlezu sem a vidím, že někdo má na svých Endurech škrábanec po dvou týdnech. Jinak je samozřejmě totální πčovina vybírat hodinky podle toho, kdo mi dá přesnější skóre za spánek, změří přesněji kalorie a podobný kraviny. Už to vůbec nesleduju a neřidíl jsem se podle toho asi nikdy. Jezdil jsem intervaly na kole v horečce 38 :-D Garmin je pro mě nejlepším sporttesterem v jiných oblastech, kde zcela dominuje a tady ty hausnumera na jedné nebo druhé straně dávají lidem jen falešný pocit že hrozně makají nebo naopak důvod si "odpočinout", protože včera jim hodinky napsaly anaerobní zátěž. Všechno jsou to jen sesbíraná čísla tisíců lidí a kódů, se kterými tě hodinky srovnávají. A totéž platí o spánku
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 29. září 2025, 18:36

Je to tak. Kdyby mě nebavilo testování těch hraček, mám Edge, se kterým jezdím na kole a jediný, co mě zajímá, je vzdálenost, nastoupané metry a tepovka. Všechny ostatní metriky jsou vlastně k...no k ničemu. Ale je zábavné se v tom vrtat. To je, proč mám tento web. Zkoumat, co a jak (ne)funguje.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Brad, 28. září 2025, 10:59

Taky se podělím. Na Garminu jsem měl dnes 88, na Apple 96. Zatímco Garmin to vyhodnocuje na základě zdravotních dat, Apple používá obecná data jako délka času v posteli, zda se dodržela večerka a kolik bylo probuzení. To mi nepřijde úplně relevantní.
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Tomas, 28. září 2025, 13:02

Me zas neprijde uplne relevantni vyhodnocovat data, ktera taha Garmin ze sveho Elevate5 ktery zaostava za ostatnimi. Takze data vyhodnocena ze spatny tepovky je jaksi o nicem.
Vaše jméno, přezdívka: 
Tomas
Brad, 28. září 2025, 15:10

EDIT: Slušně, prosím.
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
michal, 28. září 2025, 12:49

tak Garmin mi ukazuje REM fáze v časech, kdy jsem naprosto vzhůru, takže o relevanci jeho dat si taky myslím svoje
Vaše jméno, přezdívka: 
michal
Harry, 28. září 2025, 15:52

Neni to tak davno, co jsem mel strevni chripku a cast noci stravil na zachode. Rano jsem se podival na hodinky a ty ani nezaznamenaly ze jsem byl vzhuru a hodnoceni spanku bylo relativne dobre - ja se citil jako kdybych nespal ani minutu. Mam jen elevate 4 - ale uz delsi dobu tvrdim, ze v urcitych ohledech je to jen generator nahodnych cisel... To co u Apple Watch mam ve standardu - tepovka tak na tohle musim pouzivat hrudak. Stejne tak i vyskove metry sedi u Apple dale vice a nemusim casto delat korekci. Mozna je to tim, ze Apple tolik neresi baterku a dokaze lepe prosvitit kuzi a lepe sledovat tep - ale pri sportu hodnoty daleko vice odpovidaji hrudaku nebo pocitu nez se nekdy stava u Garminu... A vysledky zalozene na nepresnych hodnotach jsou pak jen agregovane nesmysly...
Vaše jméno, přezdívka: 
Harry
Brad, 29. září 2025, 07:15

Kamo tys na tom zachode spal a ani o tom nevis :-D
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 28. září 2025, 16:24

A jak poznáte, že Watch mají přesnější nastoupané metry?
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Harry, 28. září 2025, 16:55

Kontrolou podle vrstevnic na mape nebo podle vyskovych bodu na horach. U Apple je ta odchylka velkmi mala, ale tezko rict jestli si nepomaha dotahovanim nejakych dat z mobilu. U Garminu se mi stavalo, ze i kdyz dam korekci pri prvnim vyskovem bode tak na tom dalsim uz mi to lita a to pak i na vrcholu. Z Garminu se vlastne staly hodinky, ktere docela solidne vypadaji - Epix - vydrzi a merim s nimi uslou vzdalenost nebo ujetou na kole. Z pocatecnim sledovanim statistik a porovnavani s kamrady jsem prestal. Stejne i od nich mam informace, ze pozoruji, ze jim uplne nesedi informace o spanku s pocitem rano... Takze vetsina lidi z meho okoli uz hodinky na spani sundava a nechva spise omylem. Jak uz nekdo v diskuzi psal - neni nad vlastni usudek - uz tak jsme na technice extremne zavisli a ptat se hodinek jak jsem se vlastne vyspal je vlastne dost usmevne a kdyby nam to nekdo rekl pred 20 lety tak si budeme klepat na celo jaky je blazen :)
Vaše jméno, přezdívka: 
Harry
Brad, 29. září 2025, 07:47

V GPS aktivitě mi metry sedí vždycky, pokud pár dní nespustím GPS, Garmin přidá i 50m výšky v místě mého domova. V nastavení to jde změnit tak, aby se výška nebrala z tlaku vzduchu
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 28. září 2025, 17:02

Nastoupané metry nesedí ani podle vrstevnic. Když si dám plán trasy v Mapy.cz, Connectu po importu se ukáže beztak něco jiného (zpravidla více) - záleží na tom, jaká data mapy mají a rozhodně to není přesné.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Brad, 28. září 2025, 15:12

To neumím posoudit. Hned po ulehnutí usnu a jestli se probudím v průběhu spánku si nepamatuju :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 28. září 2025, 11:12

Ono je to vidět i na tom skrýnšotu, co Apple hodnotí. Mám dlouhou dobu v posteli, schválně jsem stával až z budíčkem, i když jsem byl vzhůru už cca od 5:45. Mimochodem, Garmin má chytrý budíček a ten je docela fajn, to mi na AW trochu chybí.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Brad, 28. září 2025, 15:14

Vůbec nedokážu posoudit jestli ten budíček funguje, mám totiž super návyk odkládat budík asi 50x, takže někdy ráno vstanu, ale ty první budíky si vůbec nepamatuju :-D ale mám to nastavené ...
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 28. září 2025, 16:25

Já to mám aktivní na všech hodinkách a fakt to funguje. Jenže většinou jsem stejně vzhůru před budíčkem (chytrý 6:00-6:30).
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Adam, 28. září 2025, 10:26

No, takže jenom další hausnumero do sbírky. Díky, ale něco jako měření spánku fakt nepotřebuju. KST, VST a stres a myslím, že obraz toho, jak kdo spal, je vyřešenej.
Vaše jméno, přezdívka: 
Adam
Zpět na článek