Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
JirikH , 17. březen 2025, 00:45

Při správném zatížení by člověk neměl onemocnet. Pokud ma normální odpovídající životosprávu. Pokud onemocní, někde něco dělá špatně, protože imunitní systém se neubraní. Mam to potvrzeno u sebe a okoli. Garmin metriky je nutné brát s velkou rezervou. Měří jen průměry HRV, a to opravdu na seriozni posouzení regenerace nestačí.
Vaše jméno, přezdívka: 
JirikH
Petr, 17. březen 2025, 06:38

To je strašlivě zjednodušené. Proč by pak sportovci umírali na infarkt, i když nekouří, nepijí? Proč tolik lidí, na první pohled zdravých, umírá na rakovinu? Proč jsou nádory? Aneurysma? Proč je někdo je obézní a přitom skoro nic nejí? Protože většina lidí má nějaké genetické vady, které se projeví často znenadání.
Vaše jméno, přezdívka: 
Petr
miras, 12. březen 2025, 19:19

Me teda VO2max nemeri hodinky presne nikdy, teda alespon si to myslim a to i proto, protoze mi hodinky hodi uplne naddimenzovanou dobu regenerace a pak mi ji treba druheho dne postupne zkracuji. Druhy den jdu treba znovu behat i kdyz nejsem jeste uplne regenerovany (dle hodinek) a doba regenerace se mi vubec neprdlouzi, nekdy dokonce snizi, po samotnem behu. Z toho usuzuji, ze mi VO2max hodnoti spatne. Nekdy se to lisi fakt hodne, treba dnes runalyze 67 VO2max, hodinky 63 a nekdy je rozdil jeste vetsi.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Život s Garminem, 12. březen 2025, 21:06

Řekl bych, že cyklistické VO2max se dá stanovit přesněji než běžecké, protože výkon je zde exaktně změřený - a dva zásadní vstupy, tedy tepovka a výkon nejsou odhadované.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
JirikH, 17. březen 2025, 00:42

Akorát že podstata VO2max nemá přímo s HR nic společného. Jen neprimo, a to ještě Garmin neumí přesně.
Vaše jméno, přezdívka: 
JirikH


Honza, 08. březen 2025, 20:03

Tak já jsem na to i přes zimu furt stejně, běhám okolo půl hodinky stabilně, ať je teplo nebo zima. Jediný, co škodí, tak je sníh, kdy jsem fakt pomalejší. Ale jinak běhám tak nějak furt stejně a hodnocení většinou Udržování.
Vaše jméno, přezdívka: 
Honza
Pavel, 08. březen 2025, 15:45

Mně spadlo Skóre vytrvalosti o 1500 bodů a nějak se mi nechce hnout nahoru. A to běhám víc jak v lednu i únoru dohromady.
Vaše jméno, přezdívka: 
Pavel
Život s Garminem, 08. březen 2025, 16:00

Mám vysledováno, že Skóre vytrvalosti spadne pokaždé, když se sníží o bod VO2max, a zátěž může být klidně stejná. Když mi takto spadlo VO2max z 57 na 54 během zimy, tak mi Skóre vytrvalosti spadlo o více jak tisíc bodů.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
miras, 08. březen 2025, 18:19

jj, vo2max ma podle me snad nejvetsi dopad na skore vytrvalosti.
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Život s Garminem, 08. březen 2025, 20:55

A ještě jeden zásadní parametr - hmotnost; když mi váha S2 omylem chytla moji 35kg dceru, tak mi skočilo Skóre vytrvalosti o 1500 bodů nahoru :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Jaryn, 08. březen 2025, 08:28

Tohle mám úplně stejně, ale s během, ale neřeším to, prostě zima je zima a někdo třeba neběhá vůbec. To by mě vlastně zajímalo, co pak píše stav tréninku. Podtrénování? Regenerace?
Vaše jméno, přezdívka: 
Jaryn
Život s Garminem, 08. březen 2025, 16:02

Obojí, co zmiňuješ. Je dobré v takové případě Stav tréninku pozastavit a pak nepíše nic :-) A člověk může v klidu regenerovat nebo stonat.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Zpět na článek