Komentáře

Tohle ma smysl predevsim pokud si clovek vytvari navyky pro svoju produktivitu, kreativitu nebo vecni prokrastinatori. Sam jsem neco podobneho pouzival na mobilu - kazdy den pipla notifikace a ja musel ukol oznacit za splneny. Potencial to ma, zalezi vsak co od toho clovek ocekava

Měl jsem rok Whoop, který měl ten deníček zpracovaný moc hezky. Po pár měsících ale člověk přesně věděl, které návyky k čemu směřují a nemělo to další smysl. Některá zjištění nebyla žádným překvapením (hodně kávy => málo spánku), některé byla docela překvapivá (brýle proti modrému světlu přes den jsou k ničemu, večer působí dobře). Tak možná se Garmin poučí, včetně té překvapivě použitelné Whoop AI.

Já se tedy hecnul a už dobrý měsíc poctivě každý večer vyplňuji .. zatím tedy netuším jak mám zaznamenat různé druchy cvičení , jestli je intezivní , přiměřené , protažení ( když je součástí cvičení) atd. .. tohle mne asi nevyhovuje nejvíce .. když mám v connectu zaznamenán trénink se vším včetně tempa TF atd. , tak proč mám do deníku odhadovat jaký to byl trénink. No a z výsledků jsem se dozvěděl zatím jen to , že pozdní kofein má pozitivní vliv na spánek :-) tak asi začnu kafovat až večer :-)

Vidím to podobně. Jsem rád, že tu funkci přidali do starších hodinek, ale bohužel nemám morálku to vyplňovat, pokud to mám jen v Connectu. Ze začátku jsem to asi 3 týdny poctivě vyplňoval, ale pak jsem začínal zapomínat. Když to vyskočí přímo na hodinkách, asi bych měl větší motivaci. Já jsem si tam zadal asi 7-8 věcí, myslím, že i Garmin píše, ať to člověk nepřehltí a zrovna neprovázanost s aktivitami tam chyběla. Což by mě zajímalo asi nejvíc, jak moc náročný trénink jak dlouho před spánkem má jaký účinek. Věci jako alkohol jsou mi jasné, že škodí i bez hodinek :-).