Jedním z fitness ukazatelů, které definují vaši kondici, je skóre stresu. Čím je větší, tím větší je aktuální zatížení organismu. Nízké stresové skóre značí odpočinek, vysoké pak zátěž, ať už plánovanou, či nechtěnou
Před krátkou dobou jsem vysadil beta-blokátor, lék snižující tepovou frekvenci. Díky tomu se mi nejen zvýšila tepovka v klidu a během aktivity, ale také vzrostla tréninková zátěž a tréninkový efekt. Jako negativum vnímám vyšší fyzický stres a horší skóre spánku
Stejná trasa, stejné nasazení, stejná průměrka. A přece výrazně odlišné hodnoty tepové frekvence, staminy, tréninkového efektu i zátěže. Stačilo jednu aktivitu absolvovat dopoledne a druhou odpoledne. Život s beta-blokátorem není jednoduchý...
Po operaci hrudníku, při které jsem dostal protézu ascendentní aorty, beru pravidelně lék na snížení tlaku a tepové frekvence. Na jedné straně mi umožňuje sportovat, na straně druhé má řadu méně příjemných účinků
Při testu hodinek Forerunner 935 mne překvapilo, jak přesný dokázal být optický snímač tepu. Výsledky se liší od hrudního pásu jen minimálně. A týká se to i řady Fénix 5
Hrudní pás pro měření tepu pod vodou HRM-Swim uvedl Garmin před necelými dvěma lety. Jde o jedinou možnost, jak si změřit tep pod vodou. Klasické pásy a optické snímače v hodinách to totiž neumí
reklama
Aktuálně na blogu
Za poslední rok Garmin uvedl celkem pět nových modelů běžeckých a fitness hodinek s AMOLED - a naopak, modely s displejem MIP utlumuje